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19.7 km

+79 m/-76 m

04:41
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Longueur et nombre de points

19.65 km

1406 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

78 m

76 m

56 m

24 m

46 m
Date et durée

23 juin 2021
08:58

23 juin 2021
15:01

06:02:10

04:41:09

01:21:01
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.9

106 m/h
0h11m51s

-119 m/h
0h08m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'40" | 4.4 km/h | 03'17" |
| 2 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 7 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'28" | 4.5 km/h | 14'45" |
| 9 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'10" | 4.6 km/h | 01'34" |
| 11 | 18'40" | 3.2 km/h | 61'25" |
| 12 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 13 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 14 | 14'52" | 4 km/h | |
| 15 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 16 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 17 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 18 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 19 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

303 Cal
65 Cal/h
Plus

Affichée 156 fois et téléchargée 23 fois depuis le 23.06.21 19:11
KME
20.7 kilomètres effort
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