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loup.065 le 19.01.2021

Gourette Ski de randonnée nordique

la partie départ dans le bois fait un parfait échauffement! j'ai dû utiliser crampons sur la moitié de la rando, mais cela dépend du temps et de l'état de la neige...

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3D

11.6 km

+1079 m/-1071 m

03:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.61 km

3965 pts

Denivelé et altitude

1079 m

1072 m

2442 m

1363 m

1853 m

Date et durée

19 janvier 2021
09:47

19 janvier 2021
13:57

04:10:38

03:09:39

01:00:59

Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

42 km/h
au km 10.8

391 m/h
2h44m13s

-3537 m/h
0h17m40s

Fréquence cardiaque

98 bpm

161 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

807 Cal
255 Cal/h

Plus

Affichée 445 fois et téléchargée 41 fois depuis le 02.02.21 17:39

116277126 [Légende]

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Itinéraires Ski de rando autour de Eaux-Bonnes · Les plus belles randonnées autour de Eaux-Bonnes

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