Actions 3D 66.2 km
+259 m/-249 m
02:57
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Longueur et nombre de points 66.15 km
10671 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
258 m
249 m
50 m
8 m
27 m
Date et durée 08 mai 2024
08 mai 2024
02:57:51
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
40.4 km/hau km 56.8
482 m/h0h09m14s
-979 m/h0h04m53s
km Temps Vitesse Pause 1 06'09" 9.7 km/h 2 02'43" 22.1 km/h 3 03'31" 17 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'32" 23.7 km/h 6 02'18" 26.1 km/h 7 02'31" 23.9 km/h 8 02'33" 23.6 km/h 9 02'40" 22.6 km/h 10 03'03" 19.7 km/h 11 03'07" 19.2 km/h 12 02'32" 23.6 km/h 13 02'37" 22.9 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 03'01" 19.9 km/h 16 02'35" 23.3 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 02'12" 27.3 km/h 19 03'05" 19.5 km/h 20 02'46" 21.8 km/h 21 03'06" 19.3 km/h 22 02'47" 21.5 km/h 23 02'47" 21.5 km/h 24 03'29" 17.2 km/h 25 02'56" 20.4 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 02'08" 28 km/h 28 02'41" 22.3 km/h 29 05'09" 11.7 km/h 30 02'45" 21.8 km/h 31 02'52" 20.9 km/h 32 02'23" 25.1 km/h 33 02'39" 22.7 km/h 34 02'32" 23.7 km/h 35 02'13" 27.1 km/h 36 03'06" 19.3 km/h 37 02'14" 26.8 km/h 38 02'08" 28.1 km/h 39 02'16" 26.5 km/h 40 04'14" 14.2 km/h 41 02'13" 27 km/h 42 02'16" 26.4 km/h 43 02'00" 30.1 km/h 44 02'42" 22.2 km/h 45 02'07" 28.5 km/h 46 02'37" 22.9 km/h 47 02'22" 25.4 km/h 48 02'37" 23 km/h 49 02'25" 24.9 km/h 50 02'32" 23.7 km/h 51 02'14" 26.9 km/h 52 02'06" 28.5 km/h 53 02'17" 26.3 km/h 54 02'08" 28 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'42" 22.3 km/h 57 02'29" 24.1 km/h 58 01'59" 30.3 km/h 59 02'18" 26.1 km/h 60 01'52" 32.1 km/h 61 02'04" 28.9 km/h 62 02'04" 29 km/h 63 03'16" 18.4 km/h 64 02'58" 20.2 km/h 65 02'18" 26.1 km/h 66 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
154 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:55:53 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts2h57m51s
1247 Cal421 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:03 50 - 99 w 00:29:49 100 - 149 w 01:01:48 150 - 199 w 00:51:31 200 - 249 w 00:11:02 250 - 299 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 353 watts 1m 257 watts 2m 231 watts 5m 215 watts 10m 199 watts 20m 169 watts 40m 161 watts 1h 155 watts
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