boucle au départ du parking des cascades près de Cernay passant par Garnes, Senlisse et le haras de Malvoisine.
(à faire en été par temps sec)
Actions 3D
12.1 km

+247 m/-247 m

02:46
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

12.12 km

1136 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

247 m

248 m

175 m

97 m

140 m
Date et durée

19 juin 2025
08:38

19 juin 2025
11:38

03:00:20

02:46:13

00:14:07
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 9.4

300 m/h
0h32m16s

-319 m/h
0h25m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 2 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 3 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 4 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 5 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 6 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 7 | 11'29" | 5.2 km/h | 02'52" |
| 8 | 13'08" | 4.6 km/h | 04'19" |
| 9 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 10 | 12'59" | 4.6 km/h | 04'14" |
| 11 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'42" |
| 12 | 14'49" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

322 Cal
116 Cal/h
Plus

Affichée 107 fois et téléchargée 17 fois depuis le 19.06.25 13:36
KME
15.4 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ItXmpC6URO?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ItXmpC6URO?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>