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23.5 km

+383 m/-380 m

04:56
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Longueur et nombre de points

23.55 km

2046 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

383 m

380 m

215 m

47 m

152 m
Date et durée

13 septembre 2020
10:14

13 septembre 2020
17:10

06:55:44

04:56:00

01:59:44
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 3

281 m/h
1h04m08s

-329 m/h
0h57m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 2 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 3 | 11'42" | 5.1 km/h | 02'11" |
| 4 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 5 | 10'45" | 5.6 km/h | 05'34" |
| 6 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'23" | 4.8 km/h | 04'54" |
| 8 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 9 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 10 | 12'57" | 4.6 km/h | 02'43" |
| 11 | 14'29" | 4.1 km/h | 59'18" |
| 12 | 13'21" | 4.5 km/h | 29'55" |
| 13 | 13'38" | 4.4 km/h | 05'28" |
| 14 | 12'12" | 4.9 km/h | 02'21" |
| 15 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 16 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 17 | 15'10" | 4 km/h | |
| 18 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 19 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 20 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 21 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 22 | 12'07" | 4.9 km/h | 04'52" |
| 23 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

604 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 338 fois et téléchargée 32 fois depuis le 14.09.20 16:24
KME
28.6 kilomètres effort
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