Parcours du Grand Raid 73, trail à Cruet.
Actions 3D 71.7 km
+4363 m/-4341 m
37:48
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Longueur et nombre de points 71.7 km
1189 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
4363 m
4341 m
2017 m
345 m
1158 m
Date et durée 17 juillet 2017
19 juillet 2017
2 jours
37:48:00
Vitesses et denivelés horaires 1.9 km/hDétail »
9.9 km/hau km 1.4
250 m/h16h40m00s
-275 m/h15h00m00s
km Temps Vitesse Pause 1 16'48" 3.6 km/h 2 14'42" 4.1 km/h 3 33'55" 1.8 km/h 4 22'13" 2.7 km/h 5 31'45" 1.9 km/h 02'00" 6 27'29" 2.2 km/h 7 42'36" 1.4 km/h 8 37'36" 1.6 km/h 9 45'26" 1.3 km/h 10 36'54" 1.6 km/h 11 25'53" 2.3 km/h 12 24'37" 2.4 km/h 13 42'48" 1.4 km/h 10'00" 14 30'26" 2 km/h 15 31'48" 1.9 km/h 16 30'03" 2 km/h 17 20'41" 2.9 km/h 18 19'06" 3.1 km/h 19 30'07" 2 km/h 20 30'03" 2 km/h 21 44'50" 1.3 km/h 22 35'10" 1.7 km/h 23 30'49" 1.9 km/h 24 22'05" 2.7 km/h 25 37'43" 1.6 km/h 02'00" 26 47'55" 1.3 km/h 04'00" 27 54'30" 1.1 km/h 12'00" 28 49'17" 1.2 km/h 26'00" 29 42'10" 1.4 km/h 06'00" 30 30'01" 2 km/h 31 35'47" 1.7 km/h 32 31'07" 1.9 km/h 33 22'44" 2.6 km/h 34 24'12" 2.5 km/h 35 25'22" 2.4 km/h 36 41'02" 1.5 km/h 37 35'53" 1.7 km/h 38 44'15" 1.4 km/h 02'00" 39 37'34" 1.6 km/h 40 38'24" 1.6 km/h 41 20'09" 3 km/h 42 19'47" 3 km/h 43 37'18" 1.6 km/h 02'00" 44 50'02" 1.2 km/h 04'00" 45 28'30" 2.1 km/h 02'00" 46 25'23" 2.4 km/h 47 38'02" 1.6 km/h 08'00" 48 34'46" 1.7 km/h 10'00" 49 53'53" 1.1 km/h 06'00" 50 31'26" 1.9 km/h 02'00" 51 36'07" 1.7 km/h 02'00" 52 28'02" 2.1 km/h 53 30'51" 1.9 km/h 54 28'58" 2.1 km/h 55 23'36" 2.5 km/h 56 27'48" 2.2 km/h 57 18'37" 3.2 km/h 58 18'42" 3.2 km/h 59 22'06" 2.7 km/h 60 35'25" 1.7 km/h 61 39'07" 1.5 km/h 62 24'26" 2.5 km/h 02'00" 63 31'34" 1.9 km/h 64 17'12" 3.5 km/h 65 41'19" 1.5 km/h 66 31'44" 1.9 km/h 02'00" 67 29'01" 2.1 km/h 68 37'49" 1.6 km/h 04'00" 69 19'40" 3 km/h 70 22'42" 2.6 km/h 71 22'33" 2.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 37 Watts37h48m00s
4814 Cal127 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 17:54:00 50 - 99 w 07:36:00 100 - 149 w 01:44:00 150 - 199 w 00:30:00 200 - 249 w 00:02:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 204 watts 2m 181 watts 5m 141 watts 10m 119 watts 20m 103 watts 40m 78 watts 1h 67 watts
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KME
129.8 kilomètres effort
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