Boucle de 15 km, dénivelé cumulé 465 m au départ de Grambois
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15.3 km

+466 m/-464 m

04:20
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Longueur et nombre de points

15.26 km

4020 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

465 m

464 m

564 m

301 m

435 m
Date et durée

07 mai 2019
09:47

07 mai 2019
15:16

05:29:22

04:20:07

01:09:15
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 14

255 m/h
1h25m37s

-241 m/h
1h27m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | 01'14" |
| 2 | 18'04" | 3.3 km/h | 02'33" |
| 3 | 23'43" | 2.5 km/h | |
| 4 | 16'48" | 3.6 km/h | 07'05" |
| 5 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 6 | 17'19" | 3.5 km/h | 02'58" |
| 7 | 13'55" | 4.3 km/h | 03'03" |
| 8 | 18'04" | 3.3 km/h | 46'31" |
| 9 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 10 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 11 | 18'00" | 3.3 km/h | |
| 12 | 15'52" | 3.8 km/h | 03'34" |
| 13 | 19'11" | 3.1 km/h | 02'17" |
| 14 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 15 | 13'15" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

483 Cal
111 Cal/h
Plus

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KME
21.5 kilomètres effort
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