Actions 3D 72.4 km
+325 m/-323 m
03:57
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Longueur et nombre de points 72.43 km
14162 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
324 m
324 m
49 m
8 m
25 m
Date et durée 08 mars 2025
08 mars 2025
04:05:32
03:57:36
00:07:56
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
41.5 km/hau km 21
535 m/h0h16m24s
-1053 m/h0h06m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'55" 15.3 km/h 2 02'58" 20.2 km/h 3 04'13" 14.2 km/h 4 05'19" 11.3 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 03'27" 17.4 km/h 7 03'27" 17.4 km/h 8 06'53" 8.7 km/h 9 05'41" 10.6 km/h 10 05'55" 10.1 km/h 11 04'32" 13.2 km/h 12 03'09" 19 km/h 01'36" 13 02'28" 24.3 km/h 14 02'42" 22.2 km/h 15 03'23" 17.7 km/h 16 03'05" 19.5 km/h 17 03'24" 17.6 km/h 18 02'46" 21.7 km/h 19 03'06" 19.3 km/h 20 02'48" 21.4 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 02'31" 23.8 km/h 23 03'15" 18.5 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 02'14" 25 02'40" 22.5 km/h 26 03'12" 18.7 km/h 27 03'48" 15.8 km/h 28 03'01" 19.9 km/h 29 02'38" 22.7 km/h 30 03'02" 19.7 km/h 31 02'31" 23.8 km/h 32 03'04" 19.6 km/h 33 03'14" 18.5 km/h 34 03'03" 19.7 km/h 35 02'52" 20.9 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 02'31" 23.9 km/h 38 02'28" 24.3 km/h 39 03'14" 18.6 km/h 40 02'22" 25.3 km/h 41 03'32" 17 km/h 42 03'16" 18.4 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 02'43" 44 02'45" 21.9 km/h 45 02'32" 23.6 km/h 46 03'15" 18.5 km/h 47 02'55" 20.6 km/h 48 02'33" 23.6 km/h 49 05'11" 11.6 km/h 50 03'34" 16.8 km/h 51 03'57" 15.2 km/h 52 02'20" 25.8 km/h 53 03'21" 17.9 km/h 54 03'32" 17 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'45" 21.8 km/h 57 03'12" 18.8 km/h 01'23" 58 02'57" 20.3 km/h 59 04'35" 13.1 km/h 60 03'30" 17.2 km/h 61 03'27" 17.4 km/h 62 03'43" 16.1 km/h 63 04'27" 13.5 km/h 64 03'09" 19.1 km/h 65 03'01" 19.8 km/h 66 02'27" 24.5 km/h 67 03'10" 19 km/h 68 03'06" 19.3 km/h 69 02'27" 24.5 km/h 70 02'18" 26.2 km/h 71 02'45" 21.9 km/h 72 03'07" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
152 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:57:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:07:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 99 Watts3h57m36s
1350 Cal341 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:53 50 - 99 w 01:05:28 100 - 149 w 01:14:42 150 - 199 w 00:36:53 200 - 249 w 00:09:05
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 242 watts 1m 233 watts 2m 210 watts 5m 183 watts 10m 157 watts 20m 143 watts 40m 126 watts 1h 121 watts
Plus Affichée 376 fois et téléchargée 18 fois depuis le 08.03.25 11:32
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