83-D & D+ StJulien : Les Rouvières, berges du lac d'Esparron, Vallon des Bardoyes
2022-04-18
Actions 3D
15 km

+414 m/-411 m

05:06
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Longueur et nombre de points

15 km

2883 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

413 m

411 m

600 m

364 m

473 m
Date et durée

18 avril 2022
09:42

18 avril 2022
16:42

07:00:26

05:06:19

01:54:07
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1

230 m/h
1h22m15s

-265 m/h
1h11m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'31" | 3.2 km/h | 02'04" |
| 2 | 17'35" | 3.4 km/h | 03'58" |
| 3 | 18'13" | 3.3 km/h | 06'07" |
| 4 | 22'13" | 2.7 km/h | 09'42" |
| 5 | 20'07" | 3 km/h | 02'24" |
| 6 | 22'38" | 2.7 km/h | 54'33" |
| 7 | 24'31" | 2.4 km/h | |
| 8 | 27'19" | 2.2 km/h | 01'58" |
| 9 | 18'39" | 3.2 km/h | |
| 10 | 29'18" | 2 km/h | 11'48" |
| 11 | 22'58" | 2.6 km/h | 08'34" |
| 12 | 18'52" | 3.2 km/h | 03'52" |
| 13 | 14'39" | 4.1 km/h | 04'25" |
| 14 | 13'46" | 4.4 km/h | 04'06" |
Dépense calorique (estimation)

366 Cal
72 Cal/h
Plus

Affichée 300 fois et téléchargée 45 fois depuis le 18.04.22 20:56
KME
20.5 kilomètres effort
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