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11.2 km

+193 m/-197 m

02:23
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Longueur et nombre de points

11.2 km

402 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)

193 m

197 m

1623 m

1514 m

1577 m
Date et durée

04 octobre 2009
08:40

04 octobre 2009
11:17

02:36:45

02:23:53

00:12:52
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

9.3 km/h
au km 6.1

297 m/h
0h37m14s

-260 m/h
0h43m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 2 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 3 | 15'11" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'58" | 4 km/h | |
| 6 | 12'56" | 4.6 km/h | 12'52" |
| 7 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 8 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 11 | 11'52" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

296 Cal
123 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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