Actions 3D 24 km
+252 m/-251 m
01:23
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Longueur et nombre de points 24.01 km
4078 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
251 m
252 m
108 m
21 m
44 m
Date et durée 04 août 2022 08:48
04 août 2022 10:13
01:25:08
01:23:48
00:01:20
Vitesses et denivelés horaires 17.2 km/hDétail »
54.6 km/hau km 0.7
416 m/h0h26m16s
-1759 m/h0h06m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.4 km/h 2 02'58" 20.2 km/h 3 02'56" 20.4 km/h 4 03'13" 18.7 km/h 5 03'56" 15.2 km/h 6 02'54" 20.7 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 02'49" 21.4 km/h 9 05'49" 10.3 km/h 10 03'37" 16.6 km/h 11 01'33" 38.8 km/h 12 03'07" 19.2 km/h 13 06'32" 9.2 km/h 14 02'27" 24.5 km/h 15 05'48" 10.3 km/h 16 03'56" 15.2 km/h 17 02'00" 29.9 km/h 18 02'04" 28.9 km/h 19 02'51" 21 km/h 20 02'47" 21.6 km/h 21 02'55" 20.5 km/h 22 03'24" 17.6 km/h 01'20" 23 03'50" 15.6 km/h 24 07'01" 8.5 km/h
Fréquence cardiaque 49 bpm
168 bpm
96 bpm30% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:10:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:11:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:10 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 127 Watts1h23m48s
610 Cal436 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:38 50 - 99 w 00:06:53 100 - 149 w 00:30:09 150 - 199 w 00:27:32 200 - 249 w 00:03:45 250 - 299 w 00:01:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 285 watts 1m 283 watts 2m 230 watts 5m 182 watts 10m 177 watts 20m 154 watts 40m 146 watts 1h 139 watts
Plus Affichée 217 fois et téléchargée 27 fois depuis le 09.08.22 11:50
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