Sortie trail du 10 novembre 2015 avec montée à la Madone et retour par le canal, superbe
Actions 3D 27.3 km
+674 m/-673 m
02:53
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Longueur et nombre de points 27.34 km
1252 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
673 m
673 m
553 m
200 m
316 m
Date et durée 10 novembre 2015 10:40
10 novembre 2015 13:34
02:53:13
Vitesses et denivelés horaires 9.5 km/hDétail »
13.2 km/hau km 14.8
665 m/h0h50m31s
-801 m/h0h44m57s
km Temps Vitesse Pause 1 05'16" 11.4 km/h 2 05'39" 10.6 km/h 3 07'13" 8.3 km/h 4 07'19" 8.2 km/h 5 06'09" 9.8 km/h 6 05'50" 10.3 km/h 7 05'50" 10.3 km/h 8 05'44" 10.5 km/h 9 06'00" 10 km/h 10 05'46" 10.4 km/h 11 05'44" 10.5 km/h 12 07'29" 8 km/h 13 09'11" 6.5 km/h 14 11'04" 5.4 km/h 15 08'06" 7.4 km/h 16 05'39" 10.6 km/h 17 05'43" 10.5 km/h 18 05'36" 10.7 km/h 19 06'11" 9.7 km/h 20 05'24" 11.1 km/h 21 05'29" 10.9 km/h 22 05'39" 10.6 km/h 23 05'36" 10.7 km/h 24 05'24" 11.1 km/h 25 05'34" 10.8 km/h 26 05'43" 10.5 km/h 27 06'47" 8.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts2h53m13s
1213 Cal420 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:12 50 - 99 w 01:11:00 100 - 149 w 01:00:23 150 - 199 w 00:17:29 200 - 249 w 00:13:39 250 - 299 w 00:03:47 300 - 349 w 00:00:43 + 350 w 00:00:44
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 451 watts 1m 401 watts 2m 268 watts 5m 218 watts 10m 193 watts 20m 180 watts 40m 154 watts 1h 137 watts
Plus Affichée 820 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
36.3 kilomètres effort
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