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18.1 km

+469 m/-465 m

04:40
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Longueur et nombre de points

18.14 km

2155 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

469 m

465 m

261 m

106 m

190 m
Date et durée

12 septembre 2022
09:34

12 septembre 2022
17:02

07:28:26

04:40:49

02:47:37
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 11.8

288 m/h
1h14m38s

-284 m/h
1h11m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'54" | 4.7 km/h | 15'33" |
| 2 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 3 | 18'08" | 3.3 km/h | 02'15" |
| 4 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 5 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'52" | 3.8 km/h | 05'40" |
| 7 | 15'03" | 4 km/h | 01'51" |
| 8 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 9 | 17'03" | 3.5 km/h | 09'52" |
| 10 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 11 | 19'32" | 3.1 km/h | |
| 12 | 19'52" | 3 km/h | 111'05" |
| 13 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 14 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 15 | 14'11" | 4.2 km/h | 10'21" |
| 16 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'57" |
| 17 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 18 | 14'16" | 4.2 km/h | 09'03" |
Dépense calorique (estimation)

599 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 82 fois et téléchargée 17 fois depuis le 13.09.22 16:45
KME
24.4 kilomètres effort
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