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Sortie du 2 decembre 2017Course à pied

Sortie de 26km sur les chemins légerement enneigés.
Entre neige, feuilles, boue, difficile de toujours rester sur ces pieds mais sinon circuit interessant reprenant beaucoup de sentiers de la rando VTT de Dieuze 2017.
En raison de la neige, quelques difficultés a trouver le bon chemin du premier coup donc il y a quelques incertitudes...
Actions
3D
26 km
+625 m/-632 m
02:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

26.03 km
1177 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
624 m
632 m
332 m
216 m
282 m

Date et durée

02 décembre 2017
10:01
02 décembre 2017
12:51
02:49:15

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

15.9 km/h
au km 23.3

556 m/h
0h57m48s

-721 m/h
0h46m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
2h49m15s

1138 Cal
403 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5550 - 99 w01:03:27100 - 149 w00:53:29150 - 199 w00:22:45200 - 249 w00:10:59250 - 299 w00:03:31300 - 349 w00:00:46+ 350 w00:00:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s410 watts1m405 watts2m373 watts5m243 watts10m183 watts20m145 watts40m138 watts1h131 watts

Plus

Affichée 592 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
7512433 [Légende]
KME
34.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Val-de-Bride · Les plus belles randonnées autour de Val-de-Bride
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3414SB - CHÂTEAU-SALINS/DELME 3514SB - DIEUZE / ALBESTROFF
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