Actions 3D 46.2 km
+11 m/-12 m
02:42
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Longueur et nombre de points 46.2 km
6101 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
12 m
16 m
-1 m
4 m
Date et durée 10 juillet 2023 09:33
10 juillet 2023 12:16
02:42:53
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
27 km/hau km 28.5
473 m/h0h00m54s
-280 m/h0h03m17s
km Temps Vitesse Pause 1 06'03" 9.9 km/h 2 03'32" 17 km/h 3 03'20" 18 km/h 4 05'09" 11.7 km/h 5 03'29" 17.2 km/h 6 03'12" 18.7 km/h 7 03'21" 17.9 km/h 8 02'57" 20.4 km/h 9 03'54" 15.4 km/h 10 03'03" 19.6 km/h 11 03'11" 18.9 km/h 12 02'57" 20.3 km/h 13 03'10" 18.9 km/h 14 03'16" 18.4 km/h 15 03'16" 18.3 km/h 16 03'02" 19.8 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 03'34" 16.8 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 03'47" 15.9 km/h 22 06'45" 8.9 km/h 23 03'52" 15.5 km/h 24 02'56" 20.4 km/h 25 03'00" 20 km/h 26 04'11" 14.3 km/h 27 02'51" 21.1 km/h 28 03'41" 16.3 km/h 29 02'19" 25.8 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 31 03'10" 19 km/h 32 02'59" 20.1 km/h 33 02'43" 22.1 km/h 34 02'34" 23.3 km/h 35 03'15" 18.5 km/h 36 05'19" 11.3 km/h 37 03'21" 17.9 km/h 38 03'02" 19.8 km/h 39 03'08" 19.1 km/h 40 04'10" 14.4 km/h 41 05'15" 11.4 km/h 42 05'15" 11.4 km/h 43 02'49" 21.3 km/h 44 02'55" 20.6 km/h 45 03'28" 17.3 km/h 46 03'23" 17.7 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
130 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:42:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Plus Affichée 84 fois et téléchargée 11 fois depuis le 10.07.23 13:12
KME
46.3 kilomètres effort
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