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RJL le 01.10.2021

Saint-Dalmas-le-Selvage RandonnéeRandonnée Pédestre

Actions
3D
10 km
+384 m/-391 m
04:39

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Commentaires

Par RJL le 02.10.21 14:19
Rando G4 de Bousiéyas, Saint-Dalmas-le-Selvage au Col de la Colombière le 01-10-2021

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Longueur et nombre de points

9.99 km
6126 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
383 m
392 m
2250 m
1881 m
2055 m

Date et durée

01 octobre 2021
09:34
01 octobre 2021
15:37
06:03:20
04:39:51
01:23:29

Vitesses et denivelés horaires

2.1 km/h
Détail »

3.2 km/h
au km 7.8

156 m/h
2h16m08s

-182 m/h
2h01m08s

Fréquence cardiaque

59 bpm
152 bpm

95 bpm
29% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:55:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

290 Cal
62 Cal/h

Plus

Affichée 227 fois et téléchargée 21 fois depuis le 02.10.21 14:13
6211737 [Légende]
KME
15.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Dalmas-le-Selvage · Les plus belles randonnées autour de Saint-Dalmas-le-Selvage
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