Jour 1 : Les Coches (Mont Chavin La Pagne) vers le refuge du Mont Jovet et une montée au Dou de Moutiers. Nuit au refuge.
Attention, vers la fin, au-dessus de Montalbert pour atteindre le col du lac, le sentier est très raide. Une alternative existe par une route en ascension progressive et un sentier plus accessible.
Jour 2 : Refuge du Mont Jovet vers les Coches par les crêtes : Mont Jovet, Roc du Bécoin, Roc des Verdons, Grande Rochette, col de la Grande Forcle, Belle Plagne, Mont Saint Jacques, Les Coches.
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Longueur et nombre de points
18 km
32744 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
770 m
1713 m
2580 m
1390 m
2153 m
Date et durée
12 juillet 2025 17:06
13 juillet 2025 16:58
23:51:37
05:39:37
18:12:00
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h Détail »
11.2 km/h au km 0.2
398 m/h 1h46m42s
-465 m/h 3h30m57s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
16'15"
3.7 km/h
933'29"
2
23'50"
2.5 km/h
06'11"
3
18'38"
3.2 km/h
04'49"
4
25'01"
2.4 km/h
15'28"
5
20'46"
2.9 km/h
11'47"
6
25'55"
2.3 km/h
14'40"
7
15'25"
3.9 km/h
01'25"
8
13'11"
4.5 km/h
01'50"
9
09'52"
6.1 km/h
33'17"
10
17'01"
3.5 km/h
01'33"
11
20'03"
3 km/h
01'40"
12
27'02"
2.2 km/h
13
17'46"
3.4 km/h
02'40"
14
21'28"
2.8 km/h
15
18'30"
3.2 km/h
19'07"
16
14'50"
4 km/h
44'04"
17
18'28"
3.3 km/h
18
13'53"
4.3 km/h
Fréquence cardiaque
67 bpm
161 bpm
97 bpm 31% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)
762 Cal 135 Cal/h
Plus
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