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2025-07-12 16:44:32 [Coros] Les Coches Mont Jovet en 2 jours > Etape 1Marche Sportive

Randonnée en 2 jours entre les Coches et le Mont Jovet.
Actions
3D
18.4 km
+1468 m/-518 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Etape 1 sélectionnée

Détails

Jour 1 : Les Coches (Mont Chavin La Pagne) vers le refuge du Mont Jovet et une montée au Dou de Moutiers. Nuit au refuge.
Attention, vers la fin, au-dessus de Montalbert pour atteindre le col du lac, le sentier est très raide. Une alternative existe par une route en ascension progressive et un sentier plus accessible.
Jour 2 : Refuge du Mont Jovet vers les Coches par les crêtes : Mont Jovet, Roc du Bécoin, Roc des Verdons, Grande Rochette, col de la Grande Forcle, Belle Plagne, Mont Saint Jacques, Les Coches.

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Longueur et nombre de points

18.42 km
16648 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1467 m
518 m
2478 m
1397 m
1895 m

Date et durée

12 juillet 2025
09:05
12 juillet 2025
17:06
08:00:57
05:30:10
02:30:47

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 18.2

383 m/h
3h43m44s

-434 m/h
1h04m43s

Fréquence cardiaque

78 bpm
166 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:09:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:36:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:18.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

1175 Cal
214 Cal/h

Plus

Affichée 94 fois et téléchargée 14 fois depuis le 22.07.25 13:29
247565253 [Légende]
KME
34.8 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Bellentre · Les plus belles randonnées autour de Bellentre
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3532ET - Les Arcs/La Plagne/Pn de la Vanoise 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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