Sympathique échauffement matinal (indice IBP 60). Le départ se situe sur le chemin de St Jacques (GR 78), non loin du camping de Gerde, au niveau d'un terrain de jeu et de sport en accès libre. Par temps clair (rarissime en été), cela vaut la peine (surtout au lever du soleil) de faire un crochet par le col des Palomières, pour observer les Baronnies. Je ne l'ai pas fait car j'ai effectué la balade dans le brouillard humide. Donc pas de commentaire sur les vues éventuelles.
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11.4 km

+431 m/-432 m

02:39
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Longueur et nombre de points

11.38 km

2958 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

430 m

432 m

993 m

562 m

771 m
Date et durée

06 août 2021
08:38

06 août 2021
11:23

02:44:34

02:39:16

00:05:18
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 8.5

410 m/h
1h01m53s

-576 m/h
0h41m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 3 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 4 | 13'31" | 4.4 km/h | 01'39" |
| 5 | 21'04" | 2.8 km/h | |
| 6 | 13'34" | 4.4 km/h | 02'05" |
| 7 | 11'16" | 5.3 km/h | 01'34" |
| 8 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 10 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 11 | 11'39" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

463 Cal
174 Cal/h
Plus

Affichée 414 fois et téléchargée 37 fois depuis le 06.08.21 18:50
KME
17.1 kilomètres effort
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