5ème jour de ma rna rando en Auvergne - du goudron au départ - du goudron pour arriver - entre les 2 de belles forêts et la retenue de Lastioule
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27.3 km

+446 m/-812 m

05:23
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Longueur et nombre de points

27.3 km

1697 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

445 m

812 m

974 m

532 m

806 m
Date et durée

19 août 2018
09:00

19 août 2018
16:55

07:55:52

05:23:01

02:32:51
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 26.9

321 m/h
1h07m17s

-346 m/h
2h08m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'34" | 4.4 km/h | 01'57" |
| 2 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 3 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 4 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 5 | 09'39" | 6.2 km/h | |
| 6 | 12'19" | 4.9 km/h | 03'11" |
| 7 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 8 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 9 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 10 | 14'13" | 4.2 km/h | 01'23" |
| 11 | 16'44" | 3.6 km/h | 06'40" |
| 12 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 14 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 15 | 15'55" | 3.8 km/h | 48'04" |
| 16 | 12'07" | 4.9 km/h | |
| 17 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'05" | 5 km/h | |
| 19 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 20 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 21 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'40" |
| 22 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 23 | 09'42" | 6.2 km/h | |
| 24 | 09'49" | 6.1 km/h | |
| 25 | 10'26" | 5.8 km/h | 88'56" |
| 26 | 09'05" | 6.6 km/h | |
| 27 | 09'09" | 6.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

748 Cal
139 Cal/h
Plus

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KME
34.5 kilomètres effort
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