le 11 Août 2015 avec Gunther et Michel Labal
9 participants un très beau temps
Après un petit faux départ on trouve la bonne croix...près de l'aire de Picnik
on avait perdu le Nord
La montée hors piste vers la cabanne de Bordes de Pouy n'est pas simple
Casse croute et on reprend pour aller au but Cap de Pouy de Hourmigué
le retour apres quelques contradictions n'est pas évident
On apprécie la modernité
Actions 3D
19.3 km

+1223 m/-1195 m

06:46
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Détails
Michel
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Longueur et nombre de points

19.28 km

1488 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1222 m

1195 m

1679 m

759 m

1163 m
Date et durée

11 août 2015
08:05

11 août 2015
17:41

09:36:03

06:46:05

02:49:58
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

52.3 km/h
au km 9.1

366 m/h
2h54m20s

-395 m/h
2h41m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 2 | 12'57" | 4.6 km/h | 11'57" |
| 3 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 4 | 15'03" | 4 km/h | |
| 5 | 25'41" | 2.3 km/h | 01'53" |
| 6 | 26'05" | 2.3 km/h | 17'32" |
| 7 | 27'20" | 2.2 km/h | 25'35" |
| 8 | 15'49" | 3.8 km/h | 05'15" |
| 9 | 16'39" | 3.6 km/h | 08'18" |
| 10 | 21'17" | 2.8 km/h | 03'02" |
| 11 | 31'36" | 1.9 km/h | 52'33" |
| 12 | 28'05" | 2.1 km/h | 14'43" |
| 13 | 24'06" | 2.5 km/h | 05'40" |
| 14 | 17'17" | 3.5 km/h | 05'11" |
| 15 | 21'39" | 2.8 km/h | 04'01" |
| 16 | 22'33" | 2.7 km/h | 09'14" |
| 17 | 21'17" | 2.8 km/h | 02'27" |
| 18 | 22'48" | 2.6 km/h | 02'37" |
| 19 | 18'13" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

967 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
35.5 kilomètres effort
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