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20.8 km

+152 m/-153 m

04:57
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Longueur et nombre de points

20.81 km

110 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)

152 m

153 m

90 m

9 m

46 m
Date et durée

01 janvier 2023
13:39

01 janvier 2023
18:36

04:57:21
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.7

159 m/h
0h35m31s

-243 m/h
0h21m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 2 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'13" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 5 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 8 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
| 10 | 14'51" | 4 km/h | |
| 11 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 14 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 17 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 18 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 19 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 20 | 14'43" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

371 Cal
75 Cal/h
Plus

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KME
22.8 kilomètres effort
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