BRACONS MARATO 43 KM 3000+ ----
Actions 3D 42.9 km
+3007 m/-3015 m
08:35
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Longueur et nombre de points 42.95 km
5471 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3007 m
3016 m
1533 m
639 m
1165 m
Date et durée 18 janvier 2019 00:48
18 janvier 2019 21:02
20:14:11
08:35:26
11:38:45
Vitesses et denivelés horaires 5 km/hDétail »
9.5 km/hau km 7
777 m/h3h18m29s
-691 m/h3h43m33s
km Temps Vitesse Pause 1 11'14" 5.3 km/h 55'06" 2 11'43" 5.1 km/h 3 11'53" 5 km/h 98'09" 4 12'32" 4.8 km/h 5 12'10" 4.9 km/h 6 12'17" 4.9 km/h 7 12'04" 5 km/h 8 12'25" 4.8 km/h 9 13'01" 4.6 km/h 10 12'09" 4.9 km/h 11 12'07" 4.9 km/h 12 11'50" 5.1 km/h 13 14'10" 4.2 km/h 14 12'51" 4.7 km/h 15 12'17" 4.9 km/h 16 11'38" 5.2 km/h 76'58" 17 12'27" 4.8 km/h 18 12'09" 4.9 km/h 19 12'04" 5 km/h 83'46" 20 12'11" 4.9 km/h 107'37" 21 11'33" 5.2 km/h 22 11'52" 5.1 km/h 23 11'29" 5.2 km/h 24 11'43" 5.1 km/h 25 11'47" 5.1 km/h 26 11'49" 5.1 km/h 27 11'42" 5.1 km/h 28 11'27" 5.2 km/h 29 11'40" 5.1 km/h 30 11'44" 5.1 km/h 31 11'54" 5 km/h 32 11'09" 5.4 km/h 168'06" 33 11'38" 5.2 km/h 34 11'40" 5.1 km/h 35 11'41" 5.1 km/h 36 11'34" 5.2 km/h 37 11'23" 5.3 km/h 38 11'23" 5.3 km/h 109'03" 39 12'02" 5 km/h 40 11'56" 5 km/h 41 12'04" 5 km/h 42 13'24" 4.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts8h35m26s
3379 Cal393 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:48:11 50 - 99 w 03:32:52 100 - 149 w 01:10:46 150 - 199 w 00:36:48 200 - 249 w 00:27:39 250 - 299 w 00:20:43 300 - 349 w 00:11:48 + 350 w 00:19:59
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 732 watts 1m 647 watts 2m 600 watts 5m 551 watts 10m 483 watts 20m 366 watts 40m 283 watts 1h 246 watts
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KME
83.1 kilomètres effort
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