Attention au KM 5,370 avant la manade y a de sentier mais ça passe bien, il faut prendre le chemin dans le champ puis monter dans le bois dans le bois pour retrouver le PR. Au KM 14,670 ne pas suivre la trace rester sur le PR
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17.6 km

+377 m/-380 m

04:30
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Longueur et nombre de points

17.59 km

1654 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

376 m

381 m

186 m

70 m

121 m
Date et durée

07 décembre 2021
09:00

07 décembre 2021
15:39

06:39:15

04:30:46

02:08:29
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 2.1

216 m/h
1h18m08s

-260 m/h
1h06m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'37" | 4.8 km/h | 09'32" |
| 2 | 17'38" | 3.4 km/h | 02'42" |
| 3 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 4 | 18'19" | 3.3 km/h | 03'32" |
| 5 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 6 | 17'57" | 3.3 km/h | 08'35" |
| 7 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'29" | 4.4 km/h | 05'18" |
| 9 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 10 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 11 | 16'34" | 3.6 km/h | 77'01" |
| 12 | 16'07" | 3.7 km/h | 02'24" |
| 13 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 14 | 14'34" | 4.1 km/h | 11'23" |
| 15 | 14'21" | 4.2 km/h | 04'10" |
| 16 | 15'43" | 3.8 km/h | 03'52" |
| 17 | 13'19" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

362 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 2379 fois et téléchargée 86 fois depuis le 07.12.21 17:24
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
22.6 kilomètres effort
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