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19.6 km

+165 m/-180 m

04:56
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Longueur et nombre de points

19.6 km

531 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

165 m

180 m

64 m

2 m

37 m
Date et durée

05 août 2022
10:23

05 août 2022
16:20

05:56:35

04:56:16

01:00:19
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5 km/h
au km 14.9

160 m/h
0h45m32s

-174 m/h
0h39m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'03" | 3.5 km/h | |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 4 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 5 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 6 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 8 | 16'05" | 3.7 km/h | 60'19" |
| 9 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 10 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 11 | 20'14" | 3 km/h | |
| 12 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 13 | 15'02" | 4 km/h | |
| 14 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 15 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 16 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 17 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 18 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 19 | 15'43" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

327 Cal
66 Cal/h
Plus

Affichée 290 fois et téléchargée 47 fois depuis le 06.08.22 14:41
KME
21.8 kilomètres effort
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