Sortie du dimanche en récup ...
Actions 3D 31.6 km
+541 m/-542 m
01:39
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Longueur et nombre de points 31.6 km
1357 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
541 m
543 m
1495 m
1128 m
1261 m
Date et durée 01 mai 2016 16:11
01 mai 2016 20:54
04:42:28
01:39:48
03:02:40
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
138.8 km/hau km 21.4
898 m/h0h30m16s
-2073 m/h0h12m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'48" 21.5 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 02'52" 21 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 02'36" 23.1 km/h 6 02'27" 24.5 km/h 7 02'20" 25.8 km/h 8 02'55" 20.6 km/h 9 02'32" 23.6 km/h 10 02'42" 22.2 km/h 180'40" 11 02'50" 21.1 km/h 12 03'41" 16.3 km/h 13 01'35" 38 km/h 14 02'04" 29 km/h 15 01'48" 33.3 km/h 16 04'25" 13.6 km/h 17 05'47" 10.4 km/h 18 04'50" 12.4 km/h 19 05'36" 10.7 km/h 20 04'30" 13.3 km/h 21 02'06" 28.5 km/h 22 02'08" 28 km/h 23 04'49" 12.5 km/h 24 01'17" 46.9 km/h 25 03'17" 18.3 km/h 26 03'12" 18.8 km/h 27 01'41" 35.6 km/h 28 01'35" 38 km/h 29 01'44" 34.6 km/h 30 01'53" 31.8 km/h 31 02'12" 27.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 131 Watts1h39m48s
751 Cal452 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:48 50 - 99 w 00:06:00 100 - 149 w 00:16:48 150 - 199 w 00:19:44 200 - 249 w 00:13:39 250 - 299 w 00:07:01 300 - 349 w 00:03:57 + 350 w 00:01:35
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 455 watts 1m 449 watts 2m 424 watts 5m 359 watts 10m 290 watts 20m 266 watts 40m 245 watts 1h 236 watts
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