Senones Clos Malpré, les Quatres Bancs, fontaine Adrienne, chapelle de Malfosse, roche Mère Henru, loge des Gardes
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10.3 km

+417 m/-422 m

03:05
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Longueur et nombre de points

10.29 km

451 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

416 m

422 m

615 m

358 m

487 m
Date et durée

20 juillet 2017
13:32

20 juillet 2017
17:48

04:15:34

03:05:50

01:09:44
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 8.3

354 m/h
1h07m37s

-265 m/h
1h27m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'34" | 2.8 km/h | 11'53" |
| 2 | 18'19" | 3.3 km/h | 12'57" |
| 3 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 4 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 5 | 22'00" | 2.7 km/h | 24'18" |
| 6 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 7 | 19'49" | 3 km/h | 08'52" |
| 8 | 22'02" | 2.7 km/h | 11'44" |
| 9 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 10 | 13'54" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

399 Cal
129 Cal/h
Plus

Affichée 1912 fois et téléchargée 158 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.9 kilomètres effort
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