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22.8 km

+438 m/-444 m

05:23
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Longueur et nombre de points

22.82 km

623 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

438 m

445 m

166 m

66 m

128 m
Date et durée

30 octobre 2016
10:12

30 octobre 2016
17:30

07:18:21

05:23:19

01:55:02
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 5.9

251 m/h
1h21m43s

-316 m/h
1h10m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'34" | 4.1 km/h | 04'51" |
| 2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 3 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 4 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 5 | 13'20" | 4.5 km/h | 06'11" |
| 6 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 8 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 9 | 12'06" | 5 km/h | |
| 10 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 12 | 14'37" | 4.1 km/h | 69'00" |
| 13 | 13'24" | 4.5 km/h | 08'40" |
| 14 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 15 | 18'11" | 3.3 km/h | 04'00" |
| 16 | 13'20" | 4.5 km/h | 07'17" |
| 17 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 18 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 19 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'10" |
| 20 | 16'33" | 3.6 km/h | 06'40" |
| 21 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 22 | 13'34" | 4.4 km/h | 04'13" |
Dépense calorique (estimation)

593 Cal
110 Cal/h
Plus

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KME
28.7 kilomètres effort
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