Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

VTT les cours, le chazele, clos des juges, aiguillon, pontetVTT

Itinéraire en boucle depuis Villar-d'Arêne
Actions
3D
20.5 km
+888 m/-886 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

en passant par :
- aiguillon 2 km, chemin large puis poussage 500m
- vallefroide 4 km descente single avec quelques passages delicats
- les Hyères
- ventelon (portion sur goudron depuis les Hyères jusque a porte)
- oratoire de porte 10km
- les clots 12 km
- clot des juges 13km poussage 500 m, puis descente très technique
- valfroide 15 km
- aiguillon 17 km poussage 500 m
- Lac du Pontet (19.2 km), superbe single
- les cours ( villar d'arène) arrivée/ depart
Vue superbe sur la meije et les hameaux de la grave et villar d'arène sur tout le parcours
Beaux singles, mais un peu de poussage et quelques passages très techniques
Personne ou presque en cette fin août malgré un très beau temps et une température idéale ( 15 - 20 c)

⬇️Photos

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

20.49 km
15134 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
887 m
886 m
2079 m
1745 m
1894 m

Date et durée

27 août 2024
09:23
27 août 2024
13:36
04:12:15
03:45:23
00:26:52

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 7.2

356 m/h
2h24m44s

-969 m/h
0h52m20s

Fréquence cardiaque

100 bpm
162 bpm

131 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:49:46FC1♡ 36-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:18:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:18FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
3h45m23s

800 Cal
213 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:3250 - 99 w01:16:57100 - 149 w00:46:50150 - 199 w00:07:17

Zones de puissance

02:15:28Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:30:02Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:57Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)00:00:09Z4177-199 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s173 watts (-321 watts par rapport au max théorique)1m172 watts (-199 watts par rapport au max théorique)2m156 watts (-149 watts par rapport au max théorique)5m139 watts (-117 watts par rapport au max théorique)10m130 watts (-99 watts par rapport au max théorique)20m122 watts (-88 watts par rapport au max théorique)40m104 watts (-94 watts par rapport au max théorique)1h96 watts (-92 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 292 fois et téléchargée 58 fois depuis le 27.08.24 14:33
120243110 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de Villar-d'Arêne · Les plus belles randonnées autour de Villar-d'Arêne
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/I4sRYcuLkM
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER