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Traversata da Santuario di Montallegro al Santuario di CaravaggioVTT

Partenza da Rapallo, si può salire al Santuario di Montallegro sulla bella lastricata oppure salire in funivia ( per i clienti della funivia il parcheggio auto è gratuito ed illimitato proprio davanti alla funivia)
Giunti al Santuario lo si aggira sulla sinistra e si trascura l%u2019indicazione per il Monte Rosa proseguendo su bel sentiero ciclabile nel bosco . Con buon sentiero nel bosco e qualche sali scendi, si arriva al P.so della Crocetta, si attraversa la strada e si risale ripidi fino al Monte delle Pegge dove si trova il bivacco Margherita degli alpini. Il panorama da quassù è super .
Si continua prendendo la traccia di sentiero proprio dietro il bivacco. Il sentiero diventa più stretto ed assolutamente non ciclabile , qui inizia l%u2019avventura per chi ha a seguito la bici , non è certo un posto per la mtb , e la gita assume le caratteristiche del vero e proprio pellegrinaggio . Da non fare assolutamente con pioggia o rocce bagnate e da percorrere solo se si ha fortissime motivazioni %u2026 siamo nettamente nel campo del cicloalpinismo e del portage anche difficoltoso. Con bici in spalla si raggiunge a fatica il torrione del Manico del Lume con la sua croce . La discesa non va assolutamente sottovalutata , il primo tratto con bici a seguito è davvero difficoltoso , utile anche avere un pezzo di corda per calare la bici mentre si scende aiutati dalle catene fisse . Le catene sono fondamentali per scendere prima e risalire subito dopo . Poi il Manico molla un po%u2019 e si passa su placche e facili roccette, Giunti al P.so della Serra, non indicato, bisogna prestare attenzione e continuare sul sentiero lato mare, il segnavia è ora un triangolo vuoto. Con percorso sempre molto panoramico e con un po%u2019 più di respiro si raggiungeil P.so del Gallo. Il sentiero si sdoppia e bisogna salire a sinistra per raggiungere il santuario Madonna del Caravaggio meta del pellegrinaggio che collega i due Santuari con questo spettacolare anche se faticoso ferro di cavallo in cresta .
Dal Santuario si scende la scala sacra ovviamente bici a fianco e poi ci si distende veloci pedalando sulla cementata stretta che ha alcuni gradini ma agevole.Di qui seguiamo sempre il bellissimo e ciclabile sentiero nel bosco che ci porta a Ruta di Camogli e poi a Rapallo veloci su asfalto in discesa .

BALOO
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3D
26.3 km
+1126 m/-1134 m
04:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

26.35 km
2616 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1126 m
1134 m
793 m
4 m
438 m

Date et durée

30 septembre 2015
10:26
30 septembre 2015
16:56
06:29:56
04:47:54
01:42:02

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 23.3

697 m/h
1h30m23s

-529 m/h
1h52m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
4h47m54s

995 Cal
207 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:5450 - 99 w00:50:20100 - 149 w00:31:08150 - 199 w00:05:00+ 350 w00:07:06

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1426 watts1m1352 watts2m1223 watts5m1109 watts10m951 watts20m509 watts40m284 watts1h225 watts

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