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christian.hany le 29.04.2015

Mercredi 29 avril 2015 (muguet)

Christian a dit : aujourd'hui, sortie calme, avec lièvres à 2 reprises, quelques arrêts pour sacrifier à la tradition du muguet ( n'est-ce pas Jean-Fran. ) mais compensé par une séance de " sels minéraux " au soleil.
Je rajouterai un lapin à cul blanc en début de sortie - mais on est habitué à le voir.

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3D

21.9 km

+284 m/-287 m

02:10

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

21.91 km

3196 pts

Denivelé et altitude

283 m

288 m

326 m

227 m

262 m

Date et durée

29 avril 2015
09:39

29 avril 2015
12:09

02:30:42

02:10:10

00:20:32

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

43.8 km/h
au km 15.6

314 m/h
0h40m42s

-746 m/h
0h19m18s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

55 Watts
2h10m10s

412 Cal
190 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 808 fois et téléchargée 50 fois depuis le 07.04.20 15:25

578316 [Légende]

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