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[19/07/2024] Tour de PenvenanVTT

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3D
60.3 km
+481 m/-486 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

60.35 km
2688 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
481 m
487 m
88 m
5 m
56 m

Date et durée

19 juillet 2024
08:21
19 juillet 2024
12:11
03:49:56
03:45:24
00:04:32

Vitesses et denivelés horaires

16.1 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 57.7

595 m/h
0h26m12s

-1049 m/h
0h19m30s

Fréquence cardiaque

62 bpm
174 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:54:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:36:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:38FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:14FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
3h45m24s

1215 Cal
324 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:1950 - 99 w00:49:34100 - 149 w01:06:04150 - 199 w00:35:45200 - 249 w00:10:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s250 watts1m250 watts2m246 watts5m220 watts10m158 watts20m139 watts40m126 watts1h120 watts

Plus

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14120540 [Légende]
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