Actions 3D 92.7 km
+652 m/-640 m
03:37
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Longueur et nombre de points 92.66 km
12724 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
640 m
116 m
30 m
65 m
Date et durée 08 octobre 2023
08 octobre 2023
03:44:56
03:37:48
00:07:08
Vitesses et denivelés horaires 25.5 km/hDétail »
56.5 km/hau km 37.3
803 m/h0h24m05s
-1342 m/h0h12m45s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 24.9 km/h 2 02'22" 25.3 km/h 3 02'26" 24.6 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 02'56" 20.5 km/h 6 02'59" 20.1 km/h 7 02'38" 22.7 km/h 8 02'23" 25.1 km/h 9 02'44" 22 km/h 10 02'24" 24.9 km/h 11 03'36" 16.7 km/h 12 02'37" 22.9 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 01'49" 33.1 km/h 15 02'22" 25.4 km/h 16 02'40" 22.6 km/h 02'37" 17 01'57" 30.9 km/h 18 02'11" 27.5 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 01'59" 30.2 km/h 21 01'36" 37.6 km/h 22 01'50" 32.8 km/h 23 02'50" 21.2 km/h 24 02'13" 27.1 km/h 25 02'35" 23.3 km/h 26 01'57" 30.9 km/h 27 01'57" 30.7 km/h 28 01'43" 35 km/h 29 01'45" 34.3 km/h 30 01'55" 31.2 km/h 31 01'58" 30.5 km/h 32 02'05" 28.9 km/h 33 02'57" 20.3 km/h 01'53" 34 01'39" 36.3 km/h 35 01'23" 43.5 km/h 36 01'34" 38.1 km/h 37 02'26" 24.7 km/h 38 01'36" 37.3 km/h 39 01'32" 38.9 km/h 40 01'48" 33.2 km/h 41 02'00" 29.9 km/h 42 02'15" 26.8 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 02'02" 29.5 km/h 45 01'59" 30.3 km/h 46 01'27" 41.2 km/h 47 01'50" 32.7 km/h 48 01'44" 34.7 km/h 49 01'50" 32.8 km/h 50 01'43" 35 km/h 51 01'55" 31.4 km/h 52 01'43" 34.8 km/h 53 01'32" 39.2 km/h 54 02'01" 29.8 km/h 55 02'17" 26.3 km/h 56 02'04" 29 km/h 57 01'53" 31.9 km/h 58 02'01" 29.7 km/h 59 01'45" 34.3 km/h 60 01'55" 31.3 km/h 61 01'51" 32.3 km/h 62 01'36" 37.5 km/h 63 02'04" 29.1 km/h 64 02'36" 23.1 km/h 65 02'05" 28.9 km/h 66 01'47" 33.5 km/h 67 01'58" 30.6 km/h 68 02'03" 29.2 km/h 69 02'19" 25.9 km/h 70 01'51" 32.3 km/h 71 01'34" 38.2 km/h 72 01'26" 41.7 km/h 73 01'45" 34.2 km/h 74 01'43" 35 km/h 75 01'53" 31.9 km/h 76 02'41" 22.3 km/h 02'38" 77 02'42" 22.2 km/h 78 03'26" 17.4 km/h 79 02'51" 21 km/h 80 02'39" 22.7 km/h 81 03'23" 17.7 km/h 82 03'59" 15.1 km/h 83 03'45" 16 km/h 84 02'54" 20.6 km/h 85 02'54" 20.7 km/h 86 03'38" 16.5 km/h 87 02'45" 21.8 km/h 88 02'29" 24.1 km/h 89 03'52" 15.5 km/h 90 03'17" 18.3 km/h 91 03'13" 18.6 km/h 92 03'07" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
210 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:20:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:11 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:36 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 171 Watts3h37m48s
2142 Cal590 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:45 50 - 99 w 00:26:38 100 - 149 w 00:39:48 150 - 199 w 00:30:01 200 - 249 w 00:24:02 250 - 299 w 00:25:40 300 - 349 w 00:23:11 + 350 w 00:11:46
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 499 watts 1m 473 watts 2m 439 watts 5m 365 watts 10m 316 watts 20m 266 watts 40m 264 watts 1h 248 watts
Plus Affichée 71 fois et téléchargée 17 fois depuis le 08.10.23 13:39
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