Actions 3D 69.8 km
+361 m/-359 m
03:25
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Longueur et nombre de points 69.83 km
3192 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
360 m
359 m
175 m
41 m
103 m
Date et durée 24 mai 2024 11:02
24 mai 2024 14:28
03:25:49
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
41.8 km/hau km 31
527 m/h0h17m55s
-1477 m/h0h08m40s
km Temps Vitesse Pause 1 04'27" 13.5 km/h 2 03'15" 18.4 km/h 3 02'56" 20.5 km/h 4 02'46" 21.7 km/h 5 02'54" 20.6 km/h 6 02'39" 22.6 km/h 7 02'27" 24.6 km/h 8 02'17" 26.3 km/h 9 01'57" 30.7 km/h 10 02'30" 24.1 km/h 11 03'06" 19.4 km/h 12 03'04" 19.5 km/h 13 02'58" 20.2 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 05'54" 10.2 km/h 16 05'19" 11.3 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 03'06" 19.3 km/h 19 02'22" 25.3 km/h 20 03'06" 19.4 km/h 21 02'51" 21.1 km/h 22 02'23" 25.2 km/h 23 03'12" 18.8 km/h 24 02'36" 23.1 km/h 25 02'42" 22.2 km/h 26 02'46" 21.7 km/h 27 02'39" 22.6 km/h 28 02'10" 27.7 km/h 29 03'06" 19.4 km/h 30 03'38" 16.5 km/h 31 01'38" 36.6 km/h 32 01'54" 31.5 km/h 33 02'30" 23.9 km/h 34 02'21" 25.6 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 02'20" 25.7 km/h 37 02'23" 25.2 km/h 38 02'20" 25.8 km/h 39 02'57" 20.3 km/h 40 02'59" 20.1 km/h 41 06'40" 9 km/h 42 02'48" 21.5 km/h 43 03'23" 17.7 km/h 44 02'31" 23.8 km/h 45 02'07" 28.3 km/h 46 02'14" 26.8 km/h 47 02'14" 26.8 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'43" 22.1 km/h 50 02'52" 20.9 km/h 51 03'17" 18.3 km/h 52 02'28" 24.3 km/h 53 04'03" 14.8 km/h 54 02'32" 23.6 km/h 55 03'18" 18.1 km/h 56 03'05" 19.5 km/h 57 02'32" 23.6 km/h 58 02'49" 21.3 km/h 59 02'57" 20.4 km/h 60 02'59" 20.1 km/h 61 03'18" 18.1 km/h 62 04'15" 14.1 km/h 63 03'12" 18.8 km/h 64 03'05" 19.5 km/h 65 02'16" 26.5 km/h 66 02'55" 20.5 km/h 67 02'38" 22.9 km/h 68 02'56" 20.5 km/h 69 03'02" 19.8 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
71 bpm
71 bpm9% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:25:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts3h25m49s
1516 Cal442 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:37 50 - 99 w 00:37:01 100 - 149 w 01:01:23 150 - 199 w 01:05:47 200 - 249 w 00:18:33 250 - 299 w 00:00:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts 1m 248 watts 2m 244 watts 5m 214 watts 10m 201 watts 20m 172 watts 40m 159 watts 1h 148 watts
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