Actions 3D 27.8 km
+137 m
/-151 m 01:30
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Longueur et nombre de points 27.8 km
5421 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
137 m
151 m
118 m
77 m
91 m
Date et durée 13 avril 2025 14:00
13 avril 2025 15:49
01:48:58
01:30:22
00:18:36
Vitesses et denivelés horaires 18.5 km/hDétail »
33.7 km/hau km 15.2
644 m/h0h06m37s
-988 m/h0h04m17s
km Temps Vitesse Pause 1 04'30" 13.3 km/h 02'57" 2 03'37" 16.6 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 03'05" 19.4 km/h 5 03'07" 19.2 km/h 6 03'07" 19.3 km/h 7 03'23" 17.8 km/h 8 03'38" 16.5 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 03'04" 19.6 km/h 11 02'47" 21.6 km/h 12 02'28" 24.3 km/h 13 02'35" 23.3 km/h 14 03'26" 17.5 km/h 15 02'56" 20.4 km/h 16 04'30" 13.4 km/h 15'39" 17 03'19" 18.1 km/h 18 03'18" 18.1 km/h 19 03'14" 18.6 km/h 20 02'53" 20.8 km/h 21 04'44" 12.7 km/h 22 03'03" 19.6 km/h 23 03'05" 19.5 km/h 24 03'54" 15.4 km/h 25 02'37" 23 km/h 26 02'48" 21.5 km/h 27 02'40" 22.6 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
154 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:36:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:11:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:17.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts1h30m22s
413 Cal274 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:34 50 - 99 w 00:38:33 100 - 149 w 00:18:10 150 - 199 w 00:06:29 200 - 249 w 00:02:41
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 234 watts 2m 217 watts 5m 160 watts 10m 115 watts 20m 109 watts 40m 93 watts 1h 84 watts
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