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19.9 km

+182 m/-206 m

05:14
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Longueur et nombre de points

19.92 km

1867 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

182 m

206 m

92 m

1 m

33 m
Date et durée

21 septembre 2022
09:22

21 septembre 2022
16:34

07:12:00

05:14:14

01:57:46
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 15.6

244 m/h
0h34m01s

-204 m/h
0h42m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 2 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 3 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 4 | 15'00" | 4 km/h | |
| 5 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 6 | 16'11" | 3.7 km/h | 01'21" |
| 7 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'09" | 4 km/h | 19'59" |
| 9 | 14'56" | 4 km/h | |
| 10 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 11 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 12 | 18'06" | 3.3 km/h | 04'38" |
| 13 | 16'46" | 3.6 km/h | 25'52" |
| 14 | 14'54" | 4 km/h | |
| 15 | 14'36" | 4.1 km/h | 28'16" |
| 16 | 12'16" | 4.9 km/h | 03'45" |
| 17 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 18 | 15'50" | 3.8 km/h | 24'24" |
| 19 | 14'06" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

349 Cal
67 Cal/h
Plus

Affichée 98 fois et téléchargée 22 fois depuis le 23.09.22 20:18
KME
22.4 kilomètres effort
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