Départ du Col de France
Points de passage : Montmerle, Col de la Rousse, Ramasse, Col de la Pérouse, Les Conches
Actions 3D
20 km

+691 m/-700 m

05:22
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Longueur et nombre de points

20.01 km

1731 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

691 m

700 m

548 m

262 m

388 m
Date et durée

02 février 2023
08:31

02 février 2023
15:42

07:10:48

05:22:20

01:48:28
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7.5

300 m/h
2h02m02s

-295 m/h
1h58m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'34" | 4.1 km/h | 10'39" |
| 2 | 18'09" | 3.3 km/h | |
| 3 | 13'19" | 4.5 km/h | 03'32" |
| 4 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'20" |
| 5 | 14'20" | 4.2 km/h | 07'18" |
| 6 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 7 | 18'08" | 3.3 km/h | 06'01" |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 9 | 15'04" | 4 km/h | 02'25" |
| 10 | 16'36" | 3.6 km/h | 01'32" |
| 11 | 14'53" | 4 km/h | |
| 12 | 15'26" | 3.9 km/h | 37'48" |
| 13 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 14 | 16'25" | 3.7 km/h | 21'34" |
| 15 | 18'19" | 3.3 km/h | 04'18" |
| 16 | 21'23" | 2.8 km/h | |
| 17 | 20'38" | 2.9 km/h | 06'04" |
| 18 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'28" | 4.8 km/h | 03'57" |
| 20 | 17'21" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

626 Cal
116 Cal/h
Plus

Affichée 165 fois et téléchargée 43 fois depuis le 02.02.23 17:17
KME
29.3 kilomètres effort
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