Petit déjeuné à l'auberge, et direction La Bastide, je suis vite dans le vif du sujet, la montée est régulière vers le Roc d'Hozières(1503m), gagner ensuite le col de Redondet, vue sur le Puy Mary, direction le Puy Chavaroche. La descente vers Cabrespine demande un peu d'attention, passage le long d'une barre rocheuse. Poursuivre en direction de St Julien de Jordanne. A l'entrée du village, prendre une ruelle qui monte à gauche, balisage vert cela évite la rte avant d'arriver à Mandailles.
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26.7 km

+1269 m/-1311 m

08:44
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Longueur et nombre de points

26.65 km

3514 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1269 m

1312 m

1740 m

891 m

1260 m
Date et durée

06 juin 2015
16:07

07 juin 2015
19:01

2 jours

08:44:12
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 12

280 m/h
4h02m58s

-365 m/h
3h12m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'34" | 5.2 km/h | 953'00" |
| 2 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 3 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'09" | 3.5 km/h | 13'12" |
| 5 | 22'01" | 2.7 km/h | 06'22" |
| 6 | 18'29" | 3.2 km/h | 02'11" |
| 7 | 30'26" | 2 km/h | 04'48" |
| 8 | 33'59" | 1.8 km/h | 03'14" |
| 9 | 19'51" | 3 km/h | 26'14" |
| 10 | 21'43" | 2.8 km/h | 04'14" |
| 11 | 20'22" | 2.9 km/h | 08'57" |
| 12 | 18'22" | 3.3 km/h | 06'54" |
| 13 | 21'33" | 2.8 km/h | |
| 14 | 21'58" | 2.7 km/h | 01'36" |
| 15 | 22'26" | 2.7 km/h | 03'09" |
| 16 | 16'53" | 3.6 km/h | 14'07" |
| 17 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'16" |
| 18 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 19 | 22'30" | 2.7 km/h | 02'14" |
| 20 | 20'29" | 2.9 km/h | |
| 21 | 19'21" | 3.1 km/h | 01'32" |
| 22 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 23 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 24 | 19'38" | 3.1 km/h | |
| 25 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'27" |
| 26 | 14'49" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1184 Cal
135 Cal/h
Plus

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KME
43.7 kilomètres effort
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