Actions 3D 61.9 km
+353 m/-358 m
04:33
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Longueur et nombre de points 61.88 km
3269 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
352 m
359 m
39 m
-7 m
7 m
Date et durée 10 juin 2024 09:52
10 juin 2024 16:56
07:04:06
04:33:58
02:30:08
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
33.8 km/hau km 15.1
656 m/h0h21m08s
-539 m/h0h26m18s
km Temps Vitesse Pause 1 05'00" 12 km/h 2 05'25" 11.1 km/h 04'29" 3 03'19" 18 km/h 4 03'13" 18.6 km/h 5 06'03" 9.9 km/h 6 04'21" 13.8 km/h 7 05'58" 10.1 km/h 8 04'56" 12.1 km/h 9 04'55" 12.2 km/h 10 05'36" 10.7 km/h 11 03'54" 15.4 km/h 12 03'39" 16.4 km/h 13 03'06" 19.4 km/h 14 03'06" 19.3 km/h 15 03'29" 17.2 km/h 16 04'22" 13.7 km/h 17 03'52" 15.5 km/h 18 03'46" 15.9 km/h 19 06'53" 8.7 km/h 05'56" 20 03'53" 15.4 km/h 21 03'24" 17.6 km/h 22 03'17" 18.3 km/h 23 05'33" 10.8 km/h 04'51" 24 06'34" 9.1 km/h 25 04'26" 13.5 km/h 26 03'09" 19.1 km/h 02'37" 27 03'51" 15.6 km/h 02'16" 28 03'14" 18.6 km/h 29 03'07" 19.3 km/h 30 02'54" 20.7 km/h 31 03'08" 19.1 km/h 32 04'16" 14.1 km/h 33 03'10" 18.9 km/h 34 03'15" 18.5 km/h 35 03'08" 19.2 km/h 36 03'07" 19.3 km/h 37 04'53" 12.3 km/h 38 12'35" 4.8 km/h 95'09" 39 05'24" 11.1 km/h 40 03'19" 18 km/h 41 03'37" 16.6 km/h 42 04'14" 14.2 km/h 02'51" 43 03'23" 17.8 km/h 44 03'24" 17.6 km/h 45 04'11" 14.3 km/h 46 03'30" 17.2 km/h 47 03'42" 16.2 km/h 48 03'43" 16.2 km/h 49 03'45" 16 km/h 50 03'32" 17 km/h 02'31" 51 04'49" 12.5 km/h 52 03'46" 16 km/h 53 03'57" 15.2 km/h 54 04'07" 14.6 km/h 55 05'38" 10.7 km/h 01'56" 56 04'56" 12.2 km/h 57 09'52" 6.1 km/h 16'35" 58 10'29" 5.7 km/h 02'35" 59 04'01" 14.9 km/h 60 03'10" 18.9 km/h 61 03'46" 15.9 km/h 08'22"
Fréquence cardiaque 69 bpm
120 bpm
97 bpm31% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:58:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 50 Watts4h33m58s
794 Cal174 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:52:36 50 - 99 w 01:15:23 100 - 149 w 00:28:01 150 - 199 w 00:09:13 200 - 249 w 00:04:11 250 - 299 w 00:01:27 300 - 349 w 00:00:35 + 350 w 00:00:19
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 387 watts 1m 351 watts 2m 339 watts 5m 300 watts 10m 230 watts 20m 180 watts 40m 151 watts 1h 128 watts
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