AVF Antony - Villecresnes Grosbois
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12.9 km

+66 m/-63 m

03:00
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Longueur et nombre de points

12.93 km

1289 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

65 m

63 m

112 m

49 m

83 m
Date et durée

29 janvier 2016
10:40

29 janvier 2016
14:36

03:56:02

03:00:55

00:55:07
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 6

216 m/h
0h05m39s

-235 m/h
0h14m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 2 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'14" | 4.5 km/h | 03'07" |
| 4 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'26" | 4.2 km/h | 09'16" |
| 6 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'29" | 3.9 km/h | 01'50" |
| 8 | 14'30" | 4.1 km/h | 32'38" |
| 9 | 14'21" | 4.2 km/h | 01'54" |
| 10 | 15'00" | 4 km/h | |
| 11 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 12 | 14'41" | 4.1 km/h | 06'22" |
Dépense calorique (estimation)

240 Cal
80 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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