Actions 3D 16.2 km
+68 m/-665 m
00:25
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.23 km
1501 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
68 m
666 m
613 m
17 m
132 m
Date et durée 09 juin 2023
09 juin 2023
00:25:00
Vitesses et denivelés horaires 39 km/hDétail »
77.9 km/hau km 5.2
1780 m/h0h02m07s
-5332 m/h0h07m22s
km Temps Vitesse Pause 1 01'33" 38.8 km/h 2 01'05" 55 km/h 3 01'07" 53.9 km/h 4 01'01" 58.7 km/h 5 00'50" 71.5 km/h 6 01'12" 50.1 km/h 7 01'42" 35.2 km/h 8 01'43" 35 km/h 9 02'15" 26.7 km/h 10 01'19" 45.5 km/h 11 01'51" 32.3 km/h 12 01'39" 36.3 km/h 13 01'41" 35.7 km/h 14 01'41" 35.8 km/h 15 01'48" 33.3 km/h 16 01'43" 35 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
122 bpm
104 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:24:48 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 249 Watts0h25m00s
357 Cal857 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:13 50 - 99 w 00:00:58 100 - 149 w 00:01:03 150 - 199 w 00:00:58 200 - 249 w 00:02:40 250 - 299 w 00:05:24 300 - 349 w 00:05:48 + 350 w 00:04:19
Zones de puissance 00:02:27 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:02:26 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:05 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:03:06 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:07:34 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:33 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:12 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 505 watts (-205 watts par rapport au max théorique) 1m 489 watts (-43 watts par rapport au max théorique) 2m 471 watts (+33 watts par rapport au max théorique) 5m 376 watts (+9 watts par rapport au max théorique) 10m 316 watts (-14 watts par rapport au max théorique) 20m 307 watts (+4 watts par rapport au max théorique) 40m 163 watts (-121 watts par rapport au max théorique) 1h 108 watts (-162 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 80 fois et téléchargée 15 fois depuis le 09.06.23 07:50
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/HUIKqMNZ59?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/HUIKqMNZ59?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.23 km
1501 pts
68 m
666 m
613 m
17 m
132 m
00:25:00
77 bpm
122 bpm
Affichée 80 fois et téléchargée 15 fois depuis le 09.06.23 07:50
51
92
11 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/HUIKqMNZ59
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.2 km
+68 m/-665 m
00:25
Télécharger le fichier 
