Grenam13
Belle Boucle depuis l'auberge des Seguins...
Belle montée jusqu'au sommet sur 2 km ...
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16.1 km

+683 m/-696 m

04:31
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Longueur et nombre de points

16.07 km

3091 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

683 m

696 m

900 m

374 m

586 m
Date et durée

08 janvier 2016
09:40

08 janvier 2016
16:08

06:28:16

04:31:21

01:56:55
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 14.5

378 m/h
1h41m21s

-362 m/h
1h51m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'11" | 3.3 km/h | 07'10" |
| 2 | 19'44" | 3 km/h | 05'06" |
| 3 | 14'43" | 4.1 km/h | 06'04" |
| 4 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 5 | 16'17" | 3.7 km/h | 03'41" |
| 6 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 7 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 8 | 19'34" | 3.1 km/h | 04'35" |
| 9 | 18'03" | 3.3 km/h | 12'50" |
| 10 | 18'25" | 3.3 km/h | 08'22" |
| 11 | 15'18" | 3.9 km/h | 59'27" |
| 12 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 13 | 16'50" | 3.6 km/h | 01'45" |
| 14 | 11'57" | 5 km/h | |
| 15 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 16 | 21'53" | 2.7 km/h | 06'26" |
Dépense calorique (estimation)

673 Cal
149 Cal/h
Plus

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25.2 kilomètres effort
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