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Longueur et nombre de points 74.39 km
12748 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 15 septembre 2023
15 septembre 2023
03:32:31
03:13:02
00:19:29
Vitesses 23.1 km/hDétail »
42.7 km/hau km 48.5
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 03'54" 2 02'46" 21.7 km/h 3 02'10" 27.7 km/h 4 02'20" 25.6 km/h 5 02'52" 20.9 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'04" 29.1 km/h 8 01'45" 34.4 km/h 9 01'57" 30.8 km/h 10 02'06" 28.5 km/h 11 01'45" 34.1 km/h 12 02'35" 23.2 km/h 13 03'02" 19.8 km/h 14 02'29" 24.2 km/h 15 02'23" 25.2 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 03'14" 18.6 km/h 18 02'12" 27.2 km/h 19 02'07" 28.4 km/h 20 02'08" 28.2 km/h 21 02'37" 23 km/h 22 04'03" 14.8 km/h 23 03'18" 18.2 km/h 24 03'15" 18.5 km/h 25 02'48" 21.4 km/h 26 03'40" 16.4 km/h 27 03'08" 19.1 km/h 28 02'54" 20.7 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 02'23" 25.2 km/h 31 02'56" 20.5 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 01'57" 30.9 km/h 34 01'51" 32.3 km/h 35 03'34" 16.8 km/h 36 03'43" 16.2 km/h 37 03'11" 18.8 km/h 38 03'18" 18.1 km/h 39 02'39" 22.7 km/h 40 03'01" 19.9 km/h 41 03'04" 19.6 km/h 42 02'21" 25.6 km/h 43 02'00" 30 km/h 44 02'05" 28.8 km/h 45 02'05" 28.9 km/h 46 02'43" 22.1 km/h 47 02'32" 23.6 km/h 06'08" 48 02'42" 22.2 km/h 49 02'15" 26.7 km/h 50 02'48" 21.5 km/h 51 02'25" 24.9 km/h 52 02'28" 24.3 km/h 53 02'09" 28 km/h 54 01'55" 31.4 km/h 55 01'30" 40.1 km/h 56 02'01" 29.9 km/h 57 01'39" 36.3 km/h 58 01'49" 33.1 km/h 59 02'33" 23.5 km/h 60 02'55" 20.6 km/h 61 01'55" 31.3 km/h 62 01'56" 31 km/h 63 03'27" 17.4 km/h 64 03'22" 17.8 km/h 65 02'38" 22.7 km/h 66 02'37" 22.9 km/h 67 02'14" 26.8 km/h 68 02'15" 26.7 km/h 69 02'46" 21.7 km/h 70 02'29" 24.2 km/h 71 03'04" 19.6 km/h 72 02'57" 20.3 km/h 73 03'07" 19.2 km/h 74 02'51" 21.1 km/h
Fréquence cardiaque 37 bpm
190 bpm
94 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:17:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:04:10 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:19 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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