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12 km

+394 m/-394 m

03:47
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Longueur et nombre de points

12.04 km

366 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

394 m

395 m

448 m

178 m

309 m
Date et durée

23 janvier 2020
14:18

23 janvier 2020
18:05

03:47:04
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

3.6 km/h
au km 0.2

220 m/h
1h34m07s

-313 m/h
1h07m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'11" | 3.1 km/h | |
| 2 | 19'42" | 3 km/h | |
| 3 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 4 | 18'28" | 3.2 km/h | |
| 5 | 17'36" | 3.4 km/h | |
| 6 | 18'53" | 3.2 km/h | |
| 7 | 18'53" | 3.2 km/h | |
| 8 | 19'36" | 3.1 km/h | |
| 9 | 20'40" | 2.9 km/h | |
| 10 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 11 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 12 | 19'48" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

405 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
17.3 kilomètres effort
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