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biker78460 le 23.06.2023

RSPFY-RonqueuxMarche Sportive

marche nordique au départ du parking de Ronqueux passant par Bonnelles et Bullion.
Actions
3D
12.4 km
+195 m/-195 m
02:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.44 km
1164 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
194 m
195 m
173 m
106 m
129 m

Date et durée

23 juin 2023
08:40
23 juin 2023
11:45
03:05:30
02:43:04
00:22:26

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 2

328 m/h
0h17m41s

-237 m/h
0h25m11s

Dépense calorique (estimation)

291 Cal
107 Cal/h

Plus

Affichée 172 fois et téléchargée 30 fois depuis le 24.06.23 09:22
35519 [Légende]
KME
15 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Bullion · Les plus belles randonnées autour de Bullion
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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