Départ de Luminy pour le Col du Sugiton, A/R au Crêt St Michel, Aiguille Guillemin, Mont Puget, Cat Gros, les Escaliers, Col de la Candelle, 13 Contours, col du Sugiton.
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14.9 km

+749 m/-754 m

04:35
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Longueur et nombre de points

14.91 km

1660 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

749 m

755 m

531 m

139 m

318 m
Date et durée

14 mai 2017
09:03

14 mai 2017
16:22

07:18:16

04:35:52

02:42:24
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 12.5

328 m/h
1h31m20s

-253 m/h
1h56m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | 05'02" |
| 2 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'56" |
| 3 | 17'23" | 3.5 km/h | 13'40" |
| 4 | 18'41" | 3.2 km/h | |
| 5 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 6 | 16'44" | 3.6 km/h | 09'55" |
| 7 | 24'27" | 2.5 km/h | 19'29" |
| 8 | 19'19" | 3.1 km/h | 05'10" |
| 9 | 28'51" | 2.1 km/h | 54'00" |
| 10 | 22'19" | 2.7 km/h | 17'49" |
| 11 | 20'21" | 2.9 km/h | 04'47" |
| 12 | 28'23" | 2.1 km/h | 13'09" |
| 13 | 14'38" | 4.1 km/h | 07'58" |
| 14 | 12'47" | 4.7 km/h | 03'54" |
Dépense calorique (estimation)

613 Cal
133 Cal/h
Plus

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KME
24.9 kilomètres effort
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