trace trail la 14/18 du 28/12/2018 en marche nordique avec FSD départ à 20 h
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9.1 km

+379 m/-406 m

02:07
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Longueur et nombre de points

9.14 km

422 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

378 m

406 m

575 m

384 m

481 m
Date et durée

18 décembre 2018
09:05

18 décembre 2018
11:36

02:31:24

02:07:38

00:23:46
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 1.9

407 m/h
0h46m51s

-449 m/h
0h45m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 2 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 3 | 14'13" | 4.2 km/h | 05'12" |
| 4 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'56" | 4.6 km/h | 11'44" |
| 6 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 7 | 12'35" | 4.8 km/h | |
| 8 | 18'30" | 3.2 km/h | 06'50" |
| 9 | 12'17" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

376 Cal
177 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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