Du parking de la mairie de St-Genis, circuit en Aller-retour dans les gorges de Riou.
On montera jusqu'à la maison forestière et le parking de Jubéo. Retour par le même itinéraire.
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9.2 km

+266 m/-270 m

02:52
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Longueur et nombre de points

9.25 km

862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

266 m

270 m

893 m

701 m

781 m
Date et durée

24 août 2020
14:59

24 août 2020
18:21

03:21:39

02:52:20

00:29:19
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 8.1

273 m/h
0h51m13s

-260 m/h
0h55m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 2 | 16'40" | 3.6 km/h | 06'45" |
| 3 | 25'11" | 2.4 km/h | 02'06" |
| 4 | 25'10" | 2.4 km/h | 15'25" |
| 5 | 16'45" | 3.6 km/h | 04'19" |
| 6 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 7 | 18'30" | 3.2 km/h | |
| 8 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 9 | 15'47" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

298 Cal
104 Cal/h
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KME
12.8 kilomètres effort
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