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webmaster@bolbecvttaventure le 03.07.2016

40 km sportifs autour de BolbecVTT

rando du 3 juillet 2016 par le BVA
Attention, quelques chemins privés...
Actions
3D
38.8 km
+609 m/-614 m
03:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

38.82 km
4023 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
608 m
614 m
153 m
4 m
111 m

Date et durée

03 juillet 2016
08:29
03 juillet 2016
11:49
03:20:13
03:03:30
00:16:43

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 29.8

490 m/h
0h39m30s

-749 m/h
0h32m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
3h03m30s

810 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:1550 - 99 w00:35:25100 - 149 w00:39:12150 - 199 w00:18:00200 - 249 w00:08:58250 - 299 w00:02:46300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m294 watts2m251 watts5m217 watts10m177 watts20m150 watts40m130 watts1h119 watts

Plus

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9814834 [Légende]
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1811OT - Pont-Audemer / Tancarville / PNR des Boucles de la Seine Normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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