Actions 3D 40.4 km
+11 m/-24 m
02:18
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Longueur et nombre de points 40.43 km
5431 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
11 m
25 m
11 m
-7 m
3 m
Date et durée 14 juin 2023 20:05
14 juin 2023 22:27
02:21:49
02:18:57
00:02:52
Vitesses et denivelés horaires 17.5 km/hDétail »
34.4 km/hau km 22.2
355 m/h0h01m08s
-366 m/h0h01m05s
km Temps Vitesse Pause 1 03'36" 16.7 km/h 2 04'13" 14.2 km/h 3 03'55" 15.3 km/h 4 03'08" 19.1 km/h 5 03'05" 19.5 km/h 6 03'37" 16.6 km/h 7 04'52" 12.3 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 03'39" 16.4 km/h 10 03'25" 17.6 km/h 11 03'17" 18.2 km/h 12 04'32" 13.2 km/h 13 03'15" 18.4 km/h 14 02'57" 20.3 km/h 15 02'32" 23.6 km/h 16 02'55" 20.6 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 02'55" 20.6 km/h 20 04'36" 13 km/h 21 03'07" 19.2 km/h 22 02'48" 21.5 km/h 23 02'28" 24.3 km/h 24 02'38" 22.7 km/h 25 02'26" 24.6 km/h 26 02'41" 22.3 km/h 27 03'25" 17.6 km/h 28 02'52" 20.9 km/h 29 03'47" 15.9 km/h 30 05'01" 12 km/h 02'52" 31 05'38" 10.6 km/h 32 03'19" 18.1 km/h 33 02'52" 21 km/h 34 02'43" 22.2 km/h 35 03'23" 17.8 km/h 36 02'56" 20.4 km/h 37 03'19" 18.1 km/h 38 03'35" 16.7 km/h 39 06'11" 9.7 km/h 40 02'36" 23 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
145 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:18:30 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:11 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 63 fois et téléchargée 14 fois depuis le 14.06.23 23:19
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
40.6 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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